PlayGames Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ga fitnisse!!! Vet kan super snel omgezet worden in spiermassa. Verbranden gaat vet langzaam daarom raad ik ook geen cardio aan (hardlopen) Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
OMGWTFBBQ Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Sommige mensen willen niet alleen spieren, maar ook een fatsoenlijke conditie. Cardio is dus wel degelijk belangrijk. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
kaas123123 Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 misschien onder tussen tegen de 10 ofzo, maar paar maanden geleden was et nog 6% Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 De meeste sporten ook niet om dun te worden maar voor spiermassa. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 http://www.fitnessshop4u.nl/victory-sports-dumbellset-15kg 30 euro investering die je leven gaat veranderen Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Enzevil Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Nee hoor, genoeg mensen die sporten ook gewoon omdat het gezond is. Quote Welcome to my world. Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Enzevil Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Je kan niet bij 15 KG blijven hangen. En ligt eraan de manier waarom. Een licht gewicht vaak doen is goed voor gespierde vorm, maar een zwaar gewicht en minder vaak doen zorgt ervoor dat je echt breed gaat worden. Kan je beter €30 investeren in een sportschool. Quote Welcome to my world. Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Enzevil Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 En je moet natuurlijk opbouwen dus met het gewicht. En elke dag 2 uur fietsen in sowieso ook al heel gezond. Quote Welcome to my world. Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Enzevil Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 ^ Dat. Quote Welcome to my world. Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Arendjan Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ik had altijd de beste conditie van de klas. Quote ''Dit gedrag moet toch zeker niet kunnen. Ikzelf scheld niemand uit en verwacht dat het gedrag van arendban niet ongestraft wordt. Walgelijk gewoon dat dit zomaar kan.'' Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Enzevil Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Misschien is het ook een goed idee om een PU Sport Topic te openen om dit soort dingen te blijven bespreken en elkaar te motiveren en tips te geven. Het is maar een idee... Ik heb namelijk ook weer motivatie nodig om sporten op te pakken. Zou ik het aanmaken? Quote Welcome to my world. Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Squall-2 Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ik eet normaal gesproken echt heel weinig. Ontbijten doe ik al 20 jaar niet, fruit eet ik nauwelijks, wat is een gezond tussendoortje?, als mijn avondeten minder is dat mijn krentenbol in de middag kan ik beter meteen dood neervallen en frituur doe ik vanaf nu liever 1x in de week. Sporten doe ik 1x in de week, eigenlijk te weinig, maar ik heb er nauwelijks tijd voor. En tijd maken gaat ook niet. Ik drink nu veel water, maar af en toe moet ik gewoon cola anders word ik gek. Ik heb geen spiermassa nodig, daar ben ik wel mee gezegend, maar er moet echt vet af. Hardlopen zou ik wel moeten doen, maar mijn botten in mijn benen zijn half broos en dan heb ik na 1x rennen 3 dagen pijn in mijn poten. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marcos Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Is goed swa, good idea Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
DeGevreesde Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Jij werd zeker als eerste gekozen bij gym! Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Arendjan Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ik prefereer een sport boven fitness. Bij een sport heb je met je team een gezamenlijk doel, en wil je ook echt eerste worden. Dat gevoel heb je bij fitness niet. Quote ''Dit gedrag moet toch zeker niet kunnen. Ikzelf scheld niemand uit en verwacht dat het gedrag van arendban niet ongestraft wordt. Walgelijk gewoon dat dit zomaar kan.'' Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Squall-2 Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ik fiets ook 2 uur elke dag al 20 jaar, maar mijn conditie is nog altijd kut. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Deze dingen zijn prima om te beginnen. Ik begon ik met deze dingen en zag na 2 weken al resultaat. Ik zit nu ook bij een sportschool. Maar ik heb ook een redelijke thuis fitness ( dumbells, halter met bankje, pols wristler etc. Met een lichter gewicht en dan meer reps wordt je mooi gespierd. Ga je zwaar doen en minder reps ja dan wordt je sneller gespierd maar niet mooi gespierd. Ga maar eens naar een bodybuild site en dan naar fotos van leden. Die gasten zijn allemaal super lelijk gespierd. Lelijk gevormd etc Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Arendjan Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Fietsen om je conditie te verbeteren vind ik vrij nutteloos. Ik ken mensen die als hobby 100 km per weekend fietsen, en die zijn toch vrij vatsig. Sowieso duurt het bij fietsen uren voordat je daadwerkelijk je spieren gaat voelen, daarvoor is het vooral je brandende aars omdat dat zadel zo kut zit. Quote ''Dit gedrag moet toch zeker niet kunnen. Ikzelf scheld niemand uit en verwacht dat het gedrag van arendban niet ongestraft wordt. Walgelijk gewoon dat dit zomaar kan.'' Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marcos Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 >Vet kan super snel omgezet worden in spiermassa Dit is een enorm groot fabeltje. Vet kan never nooit niet worden omgezet in spiermassa. Vet moet verbranden om te verdwijnen, en spieren moeten "kapot gemaakt worden" om vervolgens te herstellen en te groeien. Plaatselijk vet verbranden, bijv. op de buik, kan ook niet. Doe veel cardio, eet gezond en drink heel veel water en je vet zal verbranden en buikspieren zullen dan weer zichtbaar worden. Eet 's morgens als een koning, 's middags als een prins en 's avonds als een...onderdaan?... Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marcos Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Als je bij fitness geen doel heb, dan doe je iets niet goed. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Als je bv. Met dumbells traint worden je armen vetvrij. En dan gaat je lichaam dus op een anderen plek vet verbranden. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Arendjan Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Noujah, bij fitness denk je meer van:''Oh nee he, moet ik weer naar de sportschool''. Dat doel van spiermassa kweken blijft misschien in het begin in je hoofd hangen, maar als je een hele tijd sportschool gaat, slaat dat redelijk snel om in geen zin hebben om te gaan. Quote ''Dit gedrag moet toch zeker niet kunnen. Ikzelf scheld niemand uit en verwacht dat het gedrag van arendban niet ongestraft wordt. Walgelijk gewoon dat dit zomaar kan.'' Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Arendjan Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Gewoon regelmatig 10 km hardlopen, daar is je Cardio. Quote ''Dit gedrag moet toch zeker niet kunnen. Ikzelf scheld niemand uit en verwacht dat het gedrag van arendban niet ongestraft wordt. Walgelijk gewoon dat dit zomaar kan.'' Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marcos Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 komt mij gelukkig niet bekend voor :D Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
ErieNator Geplaatst: 16 januari 2014 Delen Geplaatst: 16 januari 2014 Ik train liever mijn hersenen. Maar ik wil ook niet dik worden. Dus ik sport niet veel en eet gezond. Werkt voor mij prima. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Aanbevolen berichten
Doe mee aan dit gesprek
Om te reageren, moet je eerst inloggen. Dit doe je door rechtsboven op inloggen te klikken.