Het gespierde krachtpatsers topic

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/aminozuren/aminozuren-poeder/body-fit-sportsnutrition/l-glutamine/?sqr=glutamine& Dit gebruik ik zelf vaak als ik een blessure heb.

[Anabole]

HARDCORE BEAST FITNESS MOTIVATION !: http://youtu.be/DmZ9F98fHvI

[Anabole]

Pumping Iron Documentary - Arnold Schwarzenegger: http://youtu.be/wiXxifU5ilQ Voor de liefhebbers!!!

[Batmanjepper]

Ik heb er ook last van tijdens het draaien, al ongeveer 3 weken nu, waardoor ik nagenoeg geen push-ups in die tijd geprobeerd heb. Bedankt voor de tip, misschien toch maar fitnessgloves gaan aanschaffen. Ergens een beetje belachelijk dat ik ze moet aanschaffen voor wat push-ups thuis, maar goed, ik ben sowieso aan het kijken om misschien ook in een fitnesscentrum te gaan trainen dus dan heb ik ze al.

[Marvin]

Haha, die gasten zijn echt veel te beest. Dat hoeft voor mij nou ook weer niet!

[Doornroosje]

Kent iemand een goede pre-workout zonder creatine?

[Doornroosje]

Op het moment bestaat mijn pre-workout uit een mandarijn en een kop koffie :')

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/revolutions/pre-pre-workout/ Doornroosje check deze maar eens! Ik heb hem zelf eerlijk gezegd nooit geprobeerd... Maar als het tijd is voor mij om een nieuwe preworkout aan te schaffen dan ga ik deze zeker een keer checken.

[Yayooo]

Dit helpte mij batman. https://www.youtube.com/watch?v=Ig8eZXfJiaY

[Yayooo]

Hielp mij, godsamme zeg wat een fout ben net wakker sorry.

[Yayooo]

Iemand een tip voor een goedkope en effectieve weightgainer? Begin een beetje gewicht kwijt te raken.

[Anabole]

http://i1183.photobucket.com/albums/x478/expornstar14/Mobile%20Uploads/IMG_146850487248483.jpeg

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/liftag-sport/ulift-pre-workout/?utm_source=facebook&utm_medium=wallpost&utm_campaign=flashsale%20ulift Alleen vanavond nog geldig! Ik denk deel het even.... Ik vind het een goede preworkout ik gebruik hem nu momenteel zelf ook.

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/andere-producten/gewrichten-en-blessures/ Misschien staat hier iets voor je tussen?

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/weightgain/weight-gain-toppers/ Snuffel hier maar eens doorheen Yayooo...

[Anabole]

http://www.funtimeline.com/wp-content/uploads/2014/04/tumblr_mhjte0T4251qm94fdo1_1280.jpg

[Yayooo]

Ik zal een poging wagen kameraad. tnx

[Batmanjepper]

Bedankt voor de tip Yayooo. Na 2 dagen een aantal keer dat oefeningetje te doen merk ik al dat ik minder last krijg. Denk dat ik over een paar dagen weer zonder probleem push-ups kan gaan doen.

[colinch]

Klinkt misschien stom maar hebben jullie tips om de onderarmen een beetje te trainen? Naar mijn idee is de verhouding met m'n biceps een beetje apart, m'n onderarmen zijn namelijk een stuk dunner dan mijn bovenarmen.

[Doornroosje]

Ok bedankt voor de pre-workout tip Anabole! Zal over een week of twee weer bestellen bij B&F en dan pak ik die gelijk mee (:

[Doornroosje]

http://www.muscleandfitness.com/workouts/arms-exercises/straight-up-forearms-workout

[PlayGames]

Koop/maak een wrist roller. Dat is het enigste wat echt effectief is voor je onderarmen, je voelt je onderarmen gewoon branden na een training.

[Yayooo]

Mooi zo :)

[Roald]

In hun hang naar het perfecte lichaam grijpen steeds meer jongeren naar stimulerende middelen zoals anabole steroïde. De gezondheidsrisico's zijn groot en de verslavingskans is hoog. Hoe krijg je binnen een zo kort mogelijke tijd een gespierd lichaam? Johan Eikelboom neemt de proef op de som en ontdekt de illegale handel in anabole steroïde. Lukt het hem om binnen tien weken een bodybuilder van formaat te worden? Danny Ghosen duikt in de wereld van de anabolenhandel. http://www.npo.nl/3onderzoekt/29-10-2014/VPWON_1226188

[Yayooo]

Interessante docu, maar die gozer is wel een beetje een sissy. 10 weken natuurlijk trainen is niks, ik trainde 9 maanden zonder supplementen 5 dagen in de week met gemak. En ik ben niet eens een echte sportman. Anabolen gaat hem sowieso niet voor mij worden te veel nadelen, plus je word er nog eens agressief van. Ik heb al niet het langste lontje laat staan met dat spul. Blijf lekker natuurlijk dan maar geduldig blijven.