Het gespierde krachtpatsers topic

[Anabole]

http://www.dailyhiit.com/hiit-blog/wp-content/uploads/2013/06/fitness-motivation.jpg

[Anabole]

http://www.femalefitnessmotivation.me/wp-content/uploads/2013/06/Female-Fitness-Motivation609.jpg

[Sander.C]

Wat een grapjas.

[Sander.C]

Als zij mijn trainingsmaatje was, was ik wel gemotiveerd hoor.

[Awake78]

'sup krachtpatsers! Heb ik iets gemist sinds uh... september? :D

[Anabole]

Katrien leuk dat je er weer bent!!!

[ItsKatrien]

Hey! Om even ontopic te lullen: Ik heb besloten te proberen geen varkensvlees meer te eten. Ik ben geen jood en ook geen moslim, maar dat vlees is slechter voor je dan dat t lekker is...

[Anabole]

Katrien ik eet zelden varkensvlees... Ik krijg er meestal hoofdpijn van.

[ItsKatrien]

Hoofdpijn? Die klacht heb ik nog niet eerder gehoord ;p Wat eet je wel veel? Gevogelte? Vis?

[BaronBonk]

Varkensvlees eet ik ook zelden. Behalve bacon, maar dat is logisch. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10349061_10152907849868420_3795299316524826683_n.jpg?oh=b347868fe7c387b42362fa2ec23ae7e5&oe=54E0F78E

[PlayGames]

Ik train echt al 2 weken extreem slecht.. Zal wel door de kou komen :) Had ook de griep gehad

[Awake78]

Truer words have never been spoken. (wat is dat een stom woord, schrijf ik t goed?)

[Doornroosje]

Overigens laatst de 70 gehaald met deadliften!

[Doornroosje]

Trainen met griep is echt kut, vooral als je zo'n bonkend hoofd hebt en het gevoel hebt dat alles vastzit in je gezicht. En ja, door zo'n griepje kan je er een weekje uitliggen en dat is vervelend

[Anabole]

Ja ken het griep,verkoudheid als je daar last van hebt dan merk je het goed in de sportschool. Je merkt dat je minder kracht hebt, krijgt een mindere goede spierpomp en je bent sneller moe. Je spierherstel naar inspanning is dan meestal minder goed en je bent eerder blessure gevoelig. Ik ga dan altijd extra aan de vitamines en probeer wat meer slaap te pakken daar savonds eerder te gaan slapen.

[Anabole]

Respect voor Doornroosje!!! Ik probeer ook vaak mijn grenzen te verlegen een persoonlijk record doet je altijd erg goed.

[Yayooo]

Jup.

[Anabole]

http://www.quotesdump.com/wp-content/uploads/2013/09/Fitness-Motivation-12.jpg

[Anabole]

http://media-cache-ec0.pinimg.com/236x/02/b6/db/02b6db8964fbd93b4b34cfdd9442aa34.jpg

[Doornroosje]

Thanks! En ja, persoonlijke records zijn wel mijn motivatie om door te blijven gaan.

[BoemerHD]

Ik ga nu 4 á 5 keer per week naar de sportschool, waarvan 3x body combat en 2x body pump. Daarnaast midden in de nacht opdrukken, lunches enzovoort. En op zaterdag en zondag nog hardlopen. Had ik geen vriendin die me zo motiveert, had ik die tijd gespendeerd aan gamen of sociale activiteiten met vrienden.

[Doornroosje]

Dwingt je meid je dit te zeggen ofzo?

[Yayooo]

Ja je hoefde het er niet bij te zeggen, body combat en body pump doen mannen vaak niet uit zichzelf.

[Doornroosje]

Ik had eens een gratis uitprobeersel bij Zumba en toen is mijn vriend ook meegegaan. Hij was er beter in dan ik.

[Anabole]

Je sport zoveel omdat...je wilt afvallen,spiermassa wilt opbouwen of omdat je vriendin zo sportief is??? Voor spiermassa moet jeje voeding aanpassen. Eiwitrijk gaan eten dat helpt bij afvallen overigens ook goed. Ik zou het liefst ook dagelijks sporten omdat ik het leuk vind, maar je lichaam heeft ook rustdagen nodig om te herstellen. Ik vind het wel knap van je... dat zeg ik er bijdeze ook bij. Hopelijk blijf je blessure vrij.