Het gespierde krachtpatsers topic

[Awake78]

gvd.

[Awake78]

Help?

[GameGuy]

Ik zit nu te twijfelen tussen de volgende 2 shakes: http://www.optimumnutrition.com/products/100-Whey-Gold-Standard-p-201.html En deze: https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/whey-isolaat

[Doornroosje]

Allebei zijn prima shakes van wat ik heb gehoord. Alleen met die eerste heb ik ervaring, maar dat wist je ;)

[Awake78]

Het is wachten geblazen (op mijn loon) dan komt die halter er toch echt hoor! (maar ik laat ze wel bezorgen op de vierde verdieping, mwahaha!)

[BaronBonk]

http://s3.postimg.org/xw41vlms3/409265_362223097202838_1101320209_n.jpg

[Awake78]

Dankje BaronBonk ^^

[GameGuy]

Klopt haha, maar dacht misschien hebben nog meer mensen hier ervaring?

[Yayooo]

http://i1.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/007/754/happy-cuteness-overload-l.png

[wimdaking-2]

Meer squats hell yh!

[Awake78]

Yayooo dit is het begin van een mooie vriendschap of niet xD

[Saeglopur]

http://media3.giphy.com/media/1KUdeIpGxXAdi/giphy.gif

[Yayooo]

Friendzone je me nu al? :O

[GameGuy]

Rekt

[GameGuy]

Hoe loopt het met iedereen tijdens de fitness? Nog voortgang?

[Saeglopur]

Ik ben ondertussen bijna net zo breed als die gast op dit plaatje hieronder.

[Yayooo]

Geleidelijk, mag niet klagen.

[GameGuy]

Bij mij heb ik heel lang niks gezien en nu komt het langzaam allemaal een beetje. gebruik wel nieuwe shakes ^^

[Yayooo]

In het begin (3 maanden) gaat het hard daarna duurt het allemaal wat langer. Bij mij duurde het een jaar voordat ik echt resultaten ging zien (zonder shakes). Ben wel 20 kilo zwaarder dan 2 jaar terug.

[Anabole]

Eeeeeej ... Loopt goed! ik ga nog 3 a 4 keer per week. Ik wil wel weer zwaarder gaan trainen weer beter op mijn voeding gaan letten en hoger gaan zitten in de eiwitten. Het ging allemaal iets minder de laatste tijd ik was druk met verhuizen etc.

[Roan]

Na 3 maanden gemiddeld 5x per week te hebben hardgelopen, ben ik gister begonnen met sportschool (fase 2 van mijn fitheidsplan dus soort van). Nog goede tips of iets voor een n00b? Hardlopen blijf ik doen overigens op dagen dat ik niet in sportschool zit, blijft lekker.

[Doornroosje]

Ik ben deze week ziek geworden dus ik heb pas een keer getraind sinds dinsdag.

[Doornroosje]

Wat is je doel?

[GameGuy]

Is je doel om af te vallen of conditie te krijgen of spieren of?

[GameGuy]

Bij mij juist andersom Yayoo, ik zie na een maandje of 3 pas echt resultaat