Ga naar inhoud

Het gespierde krachtpatsers topic


Anabole

Aanbevolen berichten

  • Reacties 2,3k
  • Aangemaakt
  • Laatste reactie

Beste reacties in dit topic

Beste reacties in dit topic

Uurtje hardlopen 10km/schatting van je gewicht 54kg zit je rond 500 calorieen. http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm? Combineer het met kracht training en 6 maanden later is je probleem opgelost.Ga je zelf niet van essentiele voedings stoffen beroven met rare dieten.Resultaat komt pas na een tijdje ,maar je krijgt geen gek jojo effect Werkt averechts je wordt er alleen fut en lusteloos van!En hardlopen is niet slecht voor je is fabeltje wel goeie schoenen kopen.
Link naar reactie
Delen op andere sites

@wimdaking, twee jaar zelfs. Watervrees is a bitch... Ben nu niet meer bang, maar vind het niet echt wijsheid nu het water in te duiken aangezien ik het al jaren niet heb gedaan en het toen ook al niet kon :p Best jammer, zwemmen kan best lekker zijn, misschien gewoon in het ondiepe in het zwembad gewoon toch eens gaan proberen ^^
Link naar reactie
Delen op andere sites

Prima!, Gaat lekker goeie vooruitgang ook. Ben er nog lang niet maar de vooruitgang is er zeker. Ook volg ik nu een voedingsschema. Mijn borst en schouders en benen zijn erg hard voor aan het gang, armen zie ik wel als ik het echt aanspan maar zonder aan te spannen nog niet super. Maar ook hier gaat verandering in komen! Vandaag nog eens full body trainen ;). En met jouw fitness?
Link naar reactie
Delen op andere sites

Doe mee aan dit gesprek

Om te reageren, moet je eerst inloggen. Dit doe je door rechtsboven op inloggen te klikken.

Gast
Reageer op dit topic

×   Geplakt als verrijkte tekst.   Herstel opmaak

  Er zijn maximaal 75 emoji toegestaan.

×   Je link werd automatisch ingevoegd.   Tonen als normale link

×   Je vorige inhoud werd hersteld.   Leeg de tekstverwerker

×   Je kunt afbeeldingen niet direct plakken. Upload of voeg afbeeldingen vanaf een URL in


  • Wie is er online

    • Er zijn geen geregistreerde gebruikers deze pagina aan het bekijken
×
×
  • Nieuwe aanmaken...