GameGuy Geplaatst: 22 juli 2015 Delen Geplaatst: 22 juli 2015 Camera instellen dat ie na 15 sec een foto maakt, nu willen we het zien ook! Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 24 juli 2015 Delen Geplaatst: 24 juli 2015 http://www.bodybuilding-motivation.org/upload/images/large/2013/05/how_i_feel_when_my_pre_workout_kicks_in_2013-05-09_16-34-35.jpg Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Darksaviuor Geplaatst: 24 juli 2015 Delen Geplaatst: 24 juli 2015 Wat is de beste manier om gewicht te verliezen qua sport. Kracht of Cardio? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 25 juli 2015 Delen Geplaatst: 25 juli 2015 darksaviuor deze link is speciaal voor jouw... https://www.fitness-tips.nl/afvallen/methode-vet-verbranden Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
GameGuy Geplaatst: 25 juli 2015 Delen Geplaatst: 25 juli 2015 Cardio natuurlijk maar met kracht en een beetje gezonde voeding kan het ook prima Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Darksaviuor Geplaatst: 26 juli 2015 Delen Geplaatst: 26 juli 2015 Thx :) Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Doornroosje Geplaatst: 26 juli 2015 Delen Geplaatst: 26 juli 2015 In de spiegel natuurlijk Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 27 juli 2015 Delen Geplaatst: 27 juli 2015 Als je dagelijks veel in beweging bent hoef je echt niet nog eens cardio erbij te doen. Ik loop veel tijdens mijn werk als ik in de sportschool ben dan doe ik alleen maar krachttraing. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Darksaviuor Geplaatst: 27 juli 2015 Delen Geplaatst: 27 juli 2015 Ik had nog een vraag als je zeg maar krachttraining op machines doet wat is dan een goede rep en set verhouding want ik vroeg me af of ik niet te weinig doe Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Darksaviuor Geplaatst: 27 juli 2015 Delen Geplaatst: 27 juli 2015 Hm ja als student beweeg je nou niet heel veel zeker in de zomer maar tijdens mijn bijbaan krijg ik wel goede beweging :P Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
GameGuy Geplaatst: 29 juli 2015 Delen Geplaatst: 29 juli 2015 Dat is voor iedereen anders je kan veel sets/reps doen en dan wat lichter gewicht of weinig sets/reps en dan zwaarder. verder raad ik je aan om zo snel mogelijk van de machines af te gaan (grotendeels) en gewoon met losse gewichten te beginnen dat is wel beter. Mocht je pas net beginnen met fitness dan kunnen de machines wel handig zijn om even een tijdje te proberen en de oefeningen een beetje te leren kennen. Ik zelf deed eerst vaak 4x12 sets maar ben sinds kort naar een nieuw schema met 3x8/2x5 gegaan en dan een stuk zwaarder. ook verschillen de sets/reps per oefening bij mij Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 29 juli 2015 Delen Geplaatst: 29 juli 2015 https://xxlnutrition.com/nl/nld/xxl-nutrition/ccg2500-mct-b100-gainer-stack Gameguy deze stack is misschien ook wel wat voor jouw als je klaar ben met de cut. Ik ga hem zelf ook bestellen.,alleen kun je het best dan alles los kopen dan ben je een paar Euro voordeliger uit... haha mooi voordeel stack! Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
GameGuy Geplaatst: 31 juli 2015 Delen Geplaatst: 31 juli 2015 Denk dat ik het qua shakes gewoon bij de gene hou die ik al heb, die van xxl maar dan whey isolaat Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Doornroosje Geplaatst: 1 augustus 2015 Delen Geplaatst: 1 augustus 2015 Van 2 tm 9 augustus zit ik in de Ardennen, dus geen gym Van 10 tm 17 augustus gaat mijn gym verbouwen, dus geen gym Van 15 tm 25 augustus zit ik in Florence, dus geen gym Gon' get fat. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 1 augustus 2015 Delen Geplaatst: 1 augustus 2015 Ik zou toch opdruk oefeningen blijven doen en buikspieren trainen. Ook zou ik proberen eiwitrijk te blijven eten. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PrivateKaj Geplaatst: 1 augustus 2015 Delen Geplaatst: 1 augustus 2015 heb de laatste 3/4 dagen echt vee moeite om te gaan trainen haha, enige tips? Train vooral omdat ik volgend jaar de Defensie opleiding wil doen dus ik doe veel push ups, pull ups en heb thuis ook een aantal gewichten. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Doornroosje Geplaatst: 1 augustus 2015 Delen Geplaatst: 1 augustus 2015 Ja ik kan alleen maar oefeningen doen met mijn eigen gewicht. Niet dat dat niet zwaar kan zijn, maar wordt toch afzien om 3 weken niet te trainen met échte gewichten. En sowieso altijd de meest eiwitrijke optie op de menukaart en no sides :p Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
GameGuy Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 Heb je wel motivatie? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Yayooo Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 Moeite* Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Yayooo Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 Als je moet hebt met 3/4 dagen trainen per week vraag ik me af of defensie wel iets voor je is. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
GameGuy Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 Wat Yayoo zegt inderdaad, ook is motivatie erg belangrijk je moet het leuk vinden en niet doen omdat het moet Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PrivateKaj Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 nee dat is het niet ik heb de sinds 3 dagen echt moeite om me reet van die computer af te krijgen en te gaan trainen :P Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Saeglopur Geplaatst: 2 augustus 2015 Delen Geplaatst: 2 augustus 2015 Hoi jongens, ik wil gaan krachttrainen maar mijn lichaam is al goddelijk, iemand tips om niet (veel) breder te worden en toch effectief te kunnen trainen? xoxo Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PrivateKaj Geplaatst: 3 augustus 2015 Delen Geplaatst: 3 augustus 2015 Push ups? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Yayooo Geplaatst: 3 augustus 2015 Delen Geplaatst: 3 augustus 2015 Hij ouwehoert, onze breinaald hier heeft niet veel met krachttraining. Tenzij het bodyweight training is, dat vond ie trainen voor mannen. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Aanbevolen berichten
Doe mee aan dit gesprek
Om te reageren, moet je eerst inloggen. Dit doe je door rechtsboven op inloggen te klikken.