superries Geplaatst: 13 oktober 2014 Delen Geplaatst: 13 oktober 2014 Daar is door. Door is daar. Woordenspelling /woordenschat van mijn mobiel. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 13 oktober 2014 Delen Geplaatst: 13 oktober 2014 ligt er ook aan hoe gespierd je wilt worden. Ik vind te gedpierd persoonlijk niet mooi. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Sander.C Geplaatst: 14 oktober 2014 Delen Geplaatst: 14 oktober 2014 Ik begin weer met oefeningen thuis, maar nu ik een week niks heb gedaan zie ik echt wel duidelijk een sixpack, helemaal als ik mijn buik aanspan. Toch is het aan de zijkant nog helemaal niett , ook al doe ik ook sit-ups zijlings. Hoe kan dit en hoe kan ik dit anders aanpakken? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
BoemerHD Geplaatst: 14 oktober 2014 Delen Geplaatst: 14 oktober 2014 Om het leuker te maken moet je gewichtheffen met muziek, voor een spiegel. Krijg je veel motivatie van. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
NintendoGamerz Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 Dankjewel voor jullie reacties! Wat kan ik trouwens beter kopen: een wait gainer of een spiermassa supplement of beide? En wanneer moet ik ze innemen? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Yayooo Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 Doe core trainingen, ik doe bijna geen buikspier oefeningen meer. Overhead squats, veel oefeningen staand uitvoeren trainen allemaal de core. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Dikkedraak Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 Youtube oblique training/workout. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Dikkedraak Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 Kijk eens oq dbb forum. En dan wat stickies lezen. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 https://nl.images.search.yahoo.com/images/view;_ylt=Az_6xdf7hz5UsGkA6291KAx.;_ylu=X3oDMTIzbG9tc2kwBHNlYwNzcgRzbGsDaW1nBG9pZAM3OGFjYTIxYjc0OTgzZGQ1ODhhYjQ4YTQ2ZDNjYzVkZARncG9zAzM2BGl0A2Jpbmc-?back=http%3A%2F%2Fnl.images.search.yahoo.com%2Fyhs%2Fsearch%3Fp%3Dmotivatie%2Bfitness%26type%3Dff.320.xp.dsp.03-02.nl.avg._._%26fr2%3Dpiv-web%26hsimp%3Dyhs-fh_lsonsw%26hspart%3Davg%26tab%3Dorganic%26ri%3D36&w=600&h=450&imgurl=drogespieren.nl%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F01%2Fmuis.jpg&rurl=http%3A%2F%2Fdrogespieren.nl%2Ffitness-motivatie%2F&size=63.4KB&name=%3Cb%3EFitness%3C%2Fb%3E+%3Cb%3Emotivatie%3C%2Fb%3E+|+geef+nooit+op!&p=motivatie+fitness&oid=78aca21b74983dd588ab48a46d3cc5dd&fr2=piv-web&fr=&tt=%3Cb%3EFitness%3C%2Fb%3E+%3Cb%3Emotivatie%3C%2Fb%3E+|+geef+nooit+op!&b=0&ni=21&no=36&ts=&tab=organic&sigr=119jfn7qb&sigb=151e0q4q5&sigi=11jpmhbba&sigt=11g8grhrg&sign=11g8grhrg&.crumb=ZcYPMav6nMq&type=ff.320.xp.dsp.03-02.nl.avg._._&fr2=piv-web&hsimp=yhs-fh_lsonsw&hspart=avg Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 15 oktober 2014 Delen Geplaatst: 15 oktober 2014 http://forum.dutchbodybuilding.com Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
superries Geplaatst: 16 oktober 2014 Delen Geplaatst: 16 oktober 2014 http://i1183.photobucket.com/albums/x478/expornstar14/Mobile%20Uploads/IMG_27116641076868.jpeg Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
PlayGames Geplaatst: 19 oktober 2014 Delen Geplaatst: 19 oktober 2014 Als je gewicht wilt aankomen een weight gainer andere whey. Maar je kan ook gewoon meer eiwit eten... Supplementen zijn geen anabone Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Saeglopur Geplaatst: 19 oktober 2014 Delen Geplaatst: 19 oktober 2014 Zo ziet mijn gemiddelde workout eruit: http://media.giphy.com/media/PFKjAuCApEqlO/giphy.gif Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Yayooo Geplaatst: 19 oktober 2014 Delen Geplaatst: 19 oktober 2014 Veel cardio dus, verklaard je smalle postuur. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 20 oktober 2014 Delen Geplaatst: 20 oktober 2014 http://cdn.bodyenfitshop.nl/live/cache/b7/db/b7dbfcb13c93017804442396d9a4d942.Jpg Deze ga ik van de week proberen. Ik heb deze net besteld. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 20 oktober 2014 Delen Geplaatst: 20 oktober 2014 http://cdn.bodyenfitshop.nl/live/cache/b7/db/b7dbfcb13c93017804442396d9a4d942.jpg Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 20 oktober 2014 Delen Geplaatst: 20 oktober 2014 http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/pre-workout/liftag-sport/ulift-pre-workout/ Eens een keer een nieuwe preworkout proberen. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 24 oktober 2014 Delen Geplaatst: 24 oktober 2014 Echt een aanrader!!!! Ik kreeg er een goede pomp van en volle spieren. Niet een overdreven opgefuck gevoel, wel goede energie. Ik ga er Zondag weer mee trainen. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Batmanjepper Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 Weet iemand goede oefeningen om de pols sterker te maken. (buiten fappen) Ik heb de laatste tijd nogal last van 1 van mijn polsen, en dit zorgt er voor dat ik niet meer fatsoenlijk push-ups kan doen. Weet iemand hoe ik de pols een beetje fatsoenlijk kan trainen? Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
AlCheMist Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 >je smalle postuur. :o) Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marvin Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 Als je er nog veel last van hebt zou ik zeggen: doe eerst even rustig aan. Wellicht dat een periode rust de pijn doet afnemen. Zou heel goed kunnen. Heb je er alleen last van met bankdrukken, of ook als je hem gewoon beweegt (naar voren/achteren of draaien)? Ik kreeg zelf ook last van mijn polsen na zo'n twee jaar krachttraining, toen ik wat rust had genomen en handschoenen had gekocht die mijn polsen goed ondersteunden ging het veel beter. Ik train nu ook weer vaker zonder. Wellicht kun je zoiets proberen, of iets als wriststraps. Is het echt een langdurige pijn die maar niet weg lijkt te gaan, ook niet als je een tijd rust, dan adviseer ik een doktersbezoek. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Marvin Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 Ik bedoel niet bankdrukken, ik bedoelde push-ups. Sorry, zat met mijn hoofd bij mijn eigen probleem toentertijd. :p Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Sander.C Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 Er word veels te weinig gepost in dit topic vind ik. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 http://www.bodyenfitshop.nl/fitness-artikelen/wristwraps/?page=1 Batmanjepper ik gebruik zelf al een tijd wristraps, sinds ik ze gebruik heb ik veel minder last van mijn polsen. Het is zeker het proberen waard. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Anabole Geplaatst: 29 oktober 2014 Delen Geplaatst: 29 oktober 2014 http://www.bodyenfitshop.nl/fitness-artikelen/wristwraps/Olimp-Supplements-Sportsware/hardcore-wrist-wrap/ Zelf heb ik momenteel deze. Quote Link naar reactie Delen op andere sites Meer opties om te delen...
Aanbevolen berichten
Doe mee aan dit gesprek
Om te reageren, moet je eerst inloggen. Dit doe je door rechtsboven op inloggen te klikken.