Het gespierde krachtpatsers topic

[BaronBonk]

Door wie laat jij je oplichten PlayGames? Ik betaal een tientje voor een kg rauwe blanke amandelen.

[PlayGames]

Sport is gewoon een gezonde levenstijl :P Een jaar geleden rookte ik nog at ik geen fruit en groente was junkfood/frisdrank verslaafd. sinds ik sport gestopt met alles wat slecht is en eet ik veel fruit en groente. Ook game ik niet meer zo veel (vroeger de hele dag nu amper nog)

[Anabole]

Playgames ik zal je eerlijk zeggen... Ik heb ook gerookt, at vaak junkfood en bestelde vaak bezorg zooi. De frituurpan stond ook supervaak aan thuis. Nu ik al een tijd veel krachttraing doe ben ik veel bewuster gaan eten. Ik voel me veel beter als toen, heb meer energie en uithoudingsvermogen. Het is voor mij echt een levensstijl geworden. Ook ik zondig wel eens, maar dan pak ik het de volgende dag gewoon weer op en let dan weer goed op mijn voeding. Hoe is het met de geitenmelk afgelopen heb je die al geprobeerd?

[Anabole]

http://masfuerzamaspoder.cl/tienda/image/data/Productos/c369_banner_BuildHD_bpi_R.jpg Hier ga ik morgen mee beginnen. Hij staat ook vaak in fitness en bodybuilders magazines. Het is ook een creatine die geen vocht vast houd heb ik begrepen. Lets give it a try!

[Avant-La-Lettre]

Zijn er ook lekkere en goedkope dingen, zoals pizza of instantnoodles, die je kan eten om gezond en geweldig breed te worden?

[PlayGames]

>Hoe is het met de geitenmelk afgelopen heb je die al geprobeerd? Ik ga vanmidag na de ah dan neem ik een paar pakken mee

[PlayGames]

Noodles is op zich niet heel slecht je kan er ook een blik tonijn bij doen.

[Dikkedraak]

Hoeveel brood/rijst/qasta eet je oq een dag?

[PlayGames]

Als je obesitas wil doe je er mayonaise bij lol

[Yayooo]

Sinds gister flink last aan me linker schouder nogal irritant :(

[Awake78]

Ik heb een nieuwe oefening gevonden. Dragon Flags. Ehm, ze zijn eigenlijk nog wel te zwaar voor me, want ik doe ze blijkbaar nog niet goed.

[Yayooo]

Van athlean X?

[PlayGames]

Net geiten melk gedronken lol smaakt echt na bedorven spieren sperma lol

[PlayGames]

Hoe the fuck kunnen ze dit op het pak zetten lol

[PlayGames]

http://nl.tinypic.com/view.php?pic=2r74nkp&s=8

[PlayGames]

De voedings waarde zuigen ook? Geiten melk= http://nl.tinypic.com/view.php?pic=351ixwo&s=8#.U-oMctkayc0 Halfvolle koeiemelk= http://nl.tinypic.com/view.php?pic=fep8jq&s=8#.U-oMxtkayc0 En wat betekend hoog gepasteuriseerd ofzow

[Awake78]

Van.. Wat? Een vriend kwam er ineens mee. Hij kent het sowieso van Bruce Lee... :p

[Yayooo]

Van dit https://www.youtube.com/watch?v=X5wbzOPRu7A

[Anabole]

Dat betekend dat het bewerkt is en langer houdbaar. Als je dat niet wilt dan moet je bij een boer een geit vers melken daar komt het op neer, verser dan dat is er niet. De smaak is wel even wennen maar als je het in een eiwitshake doet dan proef je het al minder. Je kan er ook wat fruit doorheen doen in de blender. Spieren sperma hahaha.

[Anabole]

https://m.youtube.com/watch?v=CavZeuCS56g Ziet er goed uit Katrien je kan er bepaalde spiergroepen goed mee trainen. Bij ons in de sportschool hebben ze alleen niet van die palen staan, dus om dat te doen word voor mij lastig...

[Anabole]

Een beetje overbelast vrees ik. Heb je een nieuwe oefening gedaan?

[Yayooo]

Nee ik denk ik een beetje te snel door oefeningen heen, was gister met een vriendin van me en meestal doe ik alleen cardio en buik met haar Maar ik had me borst niet zo hevig getrained dus ik wou het ff inhalen hopen dat het snel over gaat :(

[Anabole]

Dikkedraak het is niet dat ik dagelijks rijst eet. Brood eet ik wel maar dan vaak speltbrood. Ik ben momenteel ook aan het cutten dus is mijn voeding ook anders dan dat ik aan het bulken ben. Je kan natuurlijk altijd een keer een cheat of bulkdag tussen door doen. Gewone aardappelen eet ik ook al een tijdje niet meer ik eet voornamelijk zoete aardappelen. Vanavond eet ik ook weer zoete aardappelen gebakken in kokosolie. Verder eet ik er wokgroentens bij. Groentens stomen vind ik ook erg lekker. Ik eet er ook nog kipfilet bij gebakken. (ongemarineerd is ook beter).

[Anabole]

Playgames ga je het vaker drinken of kan je niet aan de smaak wennen denk je?

[PlayGames]

Ja ik ga het gewoon leren drinken. Bij tomaten moest ik in het begin kokhalsen, maar bleef ze gewoon eten en nu lust ik ze. Het zelfde met kwark. Ik ga wel een beetje afwisselen koeien en geiten dat is het beste. Heb je ook ervaring met paarden melk?