Het gespierde krachtpatsers topic

[Anabole]

Gameguy ik had het over de workout van 1up. Ik wissel ook af 2 keer per week bepaalde spiergroepen trainen.

[Awake78]

Nty

[GameGuy]

Aah oke, ik voelde me aangesproken omdat ik zei dat ik alles 2x per week deed. Maar ja zoals ik al zei hij heeft idd een rare workout

[Anabole]

Ik benoem de volgende keer wel gelijk de naam van de desbetreffende persoon. 1up in de sportschool kunnen ze je waarschijnlijk best aan een passend beginnersschema, geef dan wel duidelijk aan wat je wilt bereiken ik doel dan meer op het lichamelijke

[Anabole]

Ik benoem de volgende keer wel gelijk de naam van de desbetreffende persoon. 1up in de sportschool kunnen ze je waarschijnlijk best aan een passend beginnersschema helpen, geef dan wel duidelijk aan wat je wilt bereiken ik doel dan meer op het lichamelijke wat voor een bouw zou je willen . En hoevaak je minstens per week in de sportschool zou willen (kunnen) trainen.

[1UP]

>Hoelang Sport je per keer? Een uurke of twee

[Saeglopur]

Lichte spierpijn. Zal volgende keer wat meer mijn best doen. Als er een volgende keer komt, want ik vond het vrij saai en niet voelen als "echt" sporten.

[Anabole]

![] (http://www.caloriesecrets.net/wp-content/uploads/2014/09/results-to-fitness-addiction.jpg)

[AlCheMist]

https://thechive.files.wordpress.com/2013/09/drunkspiration-04.jpg?quality=94&strip=info&w=500

[Anabole]

Ik kon vandaag de motivatie niet vinden om naar mijn sportschool te gaan. Ik was erg moe vanmorgen ik ging gister pas om half 2 snachts slapen omdat ik nog naar een laten film was geweest in de bios met mijn vriendin. Ik baal nu aan het eind van de dag wel dat ik niet ben geweest. Misschien morgen maar weer proberen als ik niet te moe ben na het werken. Mijn vakantie van een weekje zit er ook weer op helaas.

[Anabole]

![] (https://xxlnutrition.com/files/ProductImages/2275/200x200/0002150_mentality.png?1448626592)

[GameGuy]

Klinkt raar.

[Anabole]

Je moet de 5% mentaliteit in je hebben als je de 5% levensstijl wilt leven. Dit baanbrekende product is zorgvuldig ontwikkeld voor gamers, zakenmensen, studenten, atleten en alle andere die iets zoeken wat ze die superieure mentale focus en concentratie geeft. Gebruik Neem 3 capsules bij je ontbijt en eventueel een 2e dosering later op de dag. Binnenkort verkrijgbaar . Klinkt veel belovend!

[GameGuy]

Voor t eerst begonnen met pre workout. Deze gehaald: https://xxlnutrition.com/files/ProductImages/2173/the_force.jpg

[Anabole]

Die heb ik laatst ook gehad potje is al weer leeg . Ik ging er goed op maar moes later wel de dosering verhogen omdat de werking minder werd naar vaker gebruik.

[Anabole]

Extra focus is niet verkeerd.

[Anabole]

Supersayan power!!!

[Anabole]

![] (http://store.bbcomcdn.com/images/store/prodimage/prod_prod3510006/image_prodprod3510006_largeImage_X_450_white.jpg) Deze neem ik nu voor het sporten.

[GameGuy]

@Anabole dit is dus mijn eerste pre workout ooit. Afgelopen zaterdag ochtend 1 schepje genomen voelde niks. Vandaag 2/2.5 schep pakken. Moet je het innemen op een lege maag of maakt dat niet uit?

[Anabole]

Jazeker op een nuchtere maag waarschijnlijk heb je dat de eerste keer niet gedaan? Vandaar dat je er niks van merkte.. Als ik s'morgens ga sporten dan neem ik na opstaan een eiwitshake met water en meestal een banaan. Een uur of anderhalf daarna neem ik pas mijn preworkout.

[GameGuy]

Vandaag 2.5 schepje genomen, voelde hem zeker. Lekkere training gehad!

[Stefandepefan-2]

Ik zal die pre workout altijd een beetje aan me voorbij laten gaan. Ik train vooral doordeweeks in de avond en dan zou ik door dat spul de hele nacht wakker liggen vanwege de cafeine en ander spul wat er in zit.

[Anabole]

![] (http://www.bodyenfitshop.nl/media/products/images/workout_grip_pads_1.jpg) Al mijn derde paar nu een keer van een ander merk hopelijk gaan ze wat langer mee

[Anabole]

http://www.bodyenfitshop.nl/media/products/images/Green-tea.jpg Vandaag begonnen met deze groene thee capsules. ..ik heb niet echt een bepaald gewicht in mijn hoofd wat ik wil wegen. Ik vertrouw meer op het spiegelbeeld ik ben met de groene thee capsules begonnen omdat ik nog wat droger wil worden zodat de vormen er nog mooier uit komen te zien.

[GameGuy]

Dat valt reuze mee. Duurt maar eventjes. vaak krijg je erna zelf een dipje waardoor je ff heel erg moe word. Ook heb je er die niet zijn gebaseerd op cafeine dacht ik