Het gespierde krachtpatsers topic

[Yayooo]

Ik doe altijd honing door de kwark.

[NintendoGamerz]

Hey ik had een vraag: is het raar/gebruikelijk om met 17 jaar naar de sportschool te gaan? Ik ben het namelijk aan het overwegen. Want ik heb het erg druk met school en dergelijken en daardoor sla ik weleens een training over en met de sportschool is het toch meer een stok achter de deur. Ik ben alleen niet erg breed ofzo maar maakt dat uit?

[Lee-2]

Gewoon gaan, en als je je niet op je gemak voelt koop je een setje halters en een bar en ga je thuis aan de gang.

[Sander.C]

Anabole, ik ben nu wel erg benieuwd naar hoe je er uit ziet kerel, post hier eens iets?

[BoemerHD]

Wat Lee zegt. Zelf ga ik ook niet naar de sportschool, ik vind het niet echt gemakkelijk. Hardlopen vind ik niet erg, maar aan gewichten lopen te trekken in het openbaar is kennelijk niet mijn ding. Ik ben gewoon dus thuis aan de gang.

[colinch]

Als je "veel" geld hebt kun je thuis aan de gang, zo'n set kost toch al gauw wat geld als je serieus wilt gaan trainen. Je kunt ook eerst thuis beginnen, en zodra je alles een beetje onder de knie hebt naar de sportschool gaan. Toen ik begon snapte ik er ook vrij weinig van, en als je dan alleen bent dan kun je al snel dingen verkeerd uitvoeren, en dan kan het echt mis gaan. Het beste zou eigenlijk zijn als je met iemand samen kon gaan die er al iets vanaf weet, of bij een sportschool gaan waar je (voor de eerste paar keer) wat begeleiding kunt krijgen. Maar 17 is zeker een goede leeftijd om te beginnen!

[colinch]

PS: voor in het begin kun je best goedkoop al wat spullen regelen om thuis te beginnen. Maar uiteindelijk als je echt met halters en zwaardere gewichten gaat trainen dan kan het prijzig worden.

[NintendoGamerz]

Nou @colinch ik ben nu ongeveer 9 maanden bezig met fitness en heb o.a twee dumbells gekocht met ong. 10 kilo per kant en een halterstang waar ik ong met 25 kg druk. Het resultaat is er maar als ik naar de sportschool ga denk ik gwn veel meer resultaat te halen omdat de apparatuur daar gwn beter is. En me vader gaat waarschijnlijk ook een abbo nemen bij de sportschool dus dan heb ik meteen een begeleider voor de eerste paar keer haha :D

[colinch]

Kijk dat zou zeker perfect zijn! In de sportschool ga je zeker veel resultaat boeken. En vergeet niet dat de juiste dingen eten minstens zo belangrijk is, als je daar al niet mee bezig was ;)

[Sander.C]

http://9gag.com/gag/ae3GjGp?sc=1

[Sander.C]

Kut

[Sander.C]

http://9gag.com/gag/ae3GjGp?sc=1

[VictorDu]

Heeft hij al gedaan :p echt een beer

[colinch]

Je wilt wel graag zijn spieren zien he? :P Hij is heteroseksueel voor de duidelijkheid!

[Avant-La-Lettre]

Hoi hoe veel muscle ups kunnen jullie in de ringen? Ik kom dus niet verder dan een stuk of vier.

[BaronBonk]

Poeh, das al een tijdje geleden weer. Strict waarschijnlijk vijf of zes, kipping een stuk of tien denk ik.

[PlayGames]

Ik kan zulke dingen extreem goed ook pull ups kan ik veel. (Komt door mijn lichte gewicht :P)

[PlayGames]

Lol gisteren zat er iemand ogasme geluiden te maken door de hele sportschool. Daarom doe ik dus geen muziek in :p

[Jas]

Pleonasme, krachtpatsers zijn toch altijd gespierd?

[Dikkedraak]

Nee hoor

[MilanXS]

Ik ben gisteravond spareribs wezen eten... Onbeperkt nou dat onbeperkt hebben ze geweten hahaha. Volgens het personeel was records aan het verbreken!

[Avant-La-Lettre]

>Poeh, das al een tijdje geleden weer. Strict waarschijnlijk vijf of zes, kipping een stuk of tien denk ik. Ik heb net even het verschil gegoogled en "kipping" telt natuurlijk gewoon niet.

[BaronBonk]

Met als uitvoeringsvoorwaarden: - In startpositie gestrekte armen en polsen (bij false grip handen naar buiten gedraaid); - In eindpositie gestrekte armen uitgedrukt boven de ringen, heupen open; en, - Tijdens de uitvoering blijven de heupen te allen tijde lager dan de schouders; zie ik niet in waarom kipping niet moet tellen. Desalniettemin heeft strict de voorkeur, m.n. met het oog op controle en kracht, maar voor de rest hangt het net vanaf de context af of je het wel of niet mee wil tellen.

[Avant-La-Lettre]

http://www.kngu.nl/uploads/turnen_heren/Documenten/Informatie/NTS_2013_v110_deel_2_smallpdf.com.pdf Pagina 20, gelijkhandig opzetten tot steun = muscle up, moet gewoon met gestrekte en rustige benen, anders krijg je aftrek.

[BaronBonk]

>maar voor de rest hangt het net vanaf de context af of je het wel of niet mee wil tellen. Daarom zeg ik, afhankelijk van de context.