Het gespierde krachtpatsers topic

[PlayGames]

Probeer ook natuurlijke producten te eten dus ipv. Chips gwn amandelen of walnoten of ceswanoten

[knarfster]

Wat is het punt van er goed uitzien dan? Kun je mooi niet pas definiëren tot je lelijk kent?

[ElBassico12]

Ik fitness 3 keer per week, omdat ik mezelf af wil trainen. Voeding doe ik weinig mee.

[roastednerd]

Het is fout. Het is 'het eerste magazine'

[Tintalya]

Ik drink wel meer water de laatste tijd, maar dat is ook omdat het me gewoon in de kosten scheelt.

[1UP]

En kwark net voor het sporten :)

[1UP]

Met kaneel uiteraard

[Anabole]

doe ik ook altijd magere kwark.

[Anabole]

een ik ben geen troll en gebruik ook geen anabole. Ik ken wel mensen die dat wel doen,maar ik neem het risico nu nog niet ik wil eerst nog een paar kinderen op de wereld zetten.

[superries]

Hoog in je eiwitten gaan zitten, weinig koolhydraten geen transvetten. Ik eet geen tarwe, aardappelen, varkensvlees onderandere.

[superries]

Frisdrank drink ik ook niet meer ik drink ook veel water. Cola is echt een slecht voorbeeld en Light producten hoef ik ook niet.

[littedemon]

Ja ik ben een zwaar gewicht! Miss toch eens wat aan me gewicht doen...

[Streepje X]

Ik train 3 tot vier keer in de week. Op mijn voeding moet ik zeer zeker weer gaan letten. Heb er toevallig binnenkort een afspraak met mijn sportbegeleider op de sportschool voor.

[Streepje X]

Heerlijk een kwarkje voor het slapen gaan!

[Awake78]

Ik was ooit zo ver dat ik zes dagen in de week trainde, waarvan 2 dagen hardlopen, evt. met nog training ervoor/erna. Ik lette heel erg op mijn eten en ik viel ineens retesnel af (pun intended :p). Toen ik ondergewicht begon te krijgen ben ik maar even meer gaan eten en minder gaan sporten... Ik trainde thuis elke keer een uur ofzo(denk maar aan 200 squats 4 of 5 keer per week...). Nu is het toch lastig om in zo'n ritme te komen, zeker omdat ik minder tijd heb, maar ik verlang altijd wel naar goed eten, en naar buikspieroefeningen en squatten... Niet naar opdrukken overigens, daar ben ik echt verschrikkelijk slecht in... Ik fiets nu wel steeds een half uur naar de trein 's ochtends? ;D

[PlayGames]

Opdrukken moet je ook niet doen joh Vrouw met armspieren is meestal lelijk

[PlayGames]

Damn geen brood?! Die hard :D Maar paar aardappels is vrij gezond hoor. Doe je nooit aan bulken en cutten?!

[PlayGames]

> En kwark net voor het sporten :) Voor het sporten kan je het beste niks eten. Heeft met zuurstof ofzow te maken (ooit gelezen)

[Awake78]

Hm, druk sowieso niet meer dan 20 keer op als ik het al kan. Puur om mijn schouders en armen niet van die dunne sprieten te laten lijken als ze eerst waren :P Maar je hebt gelijk hoor, teveel spier kan echt lelijk worden. (Hoewel ik een beetje spier niet erg vind)

[superries]

Ik neem meestal een eiwitshake als ik net wakker ben.

[Avant-La-Lettre]

>Jeen72 Gaat over mannen die bodybuilden hier. Niet over mannen die graag naar bodybuilders kijken. Ik doe niet aan fitness. Nou ja, op het moment ben ik op vakantie in de VS en ben ik dus drie keer per week in de fitnesszaal te vinden omdat ik simpelweg geen fatsoenlijke sporten kan doen. Gewoon sporten > fitness.

[Awake78]

Ik wil even benadrukken dat 'veel spier' over vrouwen ging. Bij mannen is een sixpack niet erg, bij vrouwen wordt dat toch al een beetje té.

[PlayGames]

Ik vind te gespierd bij mannen ook super lelijk! Ik zat laatst op een bodybuild site bij de foto sectie, echt allemaal misvormde lichamen. Een beetje is mooi te niet (voor mij)

[BasiaN]

Meh, ik ga 4/5 keer in de week maar echt een krachpatsers ben ik niet, komt door mijn lichaamstype (ik kan niet aankomen) en mijn eetpatroon ;)

[Labbers]

Richard, waarom heb jij niet genoeg aan 1 account?