Het gespierde krachtpatsers topic

[denomaster]

ultimate gym lad

[Paul Ouwerkerm]

Haha een wandelende lintworm

[Yayooo]

Hoge kwaliteit en ik heb er tot nu toe goeie resultaten van gekregen. En hij werd me aanbevolen onder de assumptie dat als het niet werkt krijg ik iets anders gratis.

[Doornroosje]

Ik zit ook zo'n vier tot vijf dagen in de sportschool en ik tel alles wat ik eet. Voor veel mensen in mijn omgeving is het obsessief en vreemd dat ik het doe, maar als ik het niet doe, voel ik me meteen slecht. Ik heb een eetstoornis gehad en de enige manier voor mij om daar vanaf te komen, was door te gaan fitnessen. Ik ben nu erg blij met de progress die ik maak en ik hoop nog sterker te worden. Overigens ben ik een meid, mocht dat verschil maken.

[BaronBonk]

Tellen om bóven of ónder een bepaalde grens te blijven?

[Dikkedraak]

Wat bankdruk,squad en deadlift je?

[ElBassico12]

Bankdruk 60 kilo in 3 sets van 10. Squad 70 kilo in dezelfde frequentie. Deadlifts doe ik niet

[knarfster]

Het maakt verschil in het feit dat je een hele hoop extra sympathie kunt scoren op het internet:l

[Jas]

Ik gebruik alleen anabolen om impotent te worden.

[Yayooo]

Vrouwen vallen moeilijker af dan mannen want je hebt een slomer metabolisme. Dus ja dat maakt inderdaad een verschil.

[Yayooo]

70 kilo nice man! En deadlifts doe ik ook niet, een overschatte oefening dat vraagt om blessures.

[Dikkedraak]

Verhoudingsgewijs zou je dan wel zwaarder kunnen squaten

[BaronBonk]

Deadliften is niet overschat, door de meeste mensen wordt hij juist onderschat en de gebrekkige technische uitvoering leidt tot de blessures. Niet om iemand op z'n tenen te trappen ofzo hoor. Deadliften is top, maar het vraagt wel een goede techniek en de meeste henkies gaan liever voor zwaar dan duurzaam met hun rug om te gaan.

[maurice9]

*eierstokken exploderen*

[Doornroosje]

Of eerder het verschil dat veel mensen lopen te zeuren dat als ik gewichten hef in de fitness, ik eruit kom te zien als Scharzenegger. Ik lijk op veel dingen maar dus níet op Schwarzenegger ;) En Baron, om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen bij vet, koolhydraten en proteine.

[Doornroosje]

Overigens ben ik niet dik en nooit geweest, mocht iemand dat denken.

[Yayooo]

De mensen die dat zeggen die snappen er vrij weinig van.

[Yayooo]

Al mijn onderrug oefeningen doe ik met een bal, heb je geen druk op je onderrug en kan je zo geen blessures krijgen. Paar jaar geleden ben ik van de trap af gedonderd en had ik een verschoven ruggenwervel, als ik ga deadliften schiet het er meteen in terwijl ik de oefening goed uitvoer. Dat is de hoofdreden dat ik niet deadlift.

[Anabole]

Ik bankdruk momenteel 170 kilo, squatten doe ik 130 kilo ik ben dat nog aan het opbouwen ik ben daar wat voorzichtig mee vanwegen me rugklachten van een paar jaar geleden.

[Anabole]

Ik zie graag dames in de sportschool die squatten!

[Dikkedraak]

Beste memmen hej!

[Batmanjepper]

Ik snap het wel. Als ik een week een training oversla, ben ik daar niet bepaald trots op. Als het wegens omstandigheden niet kan (bijvoorbeeld nu is het zwembad dicht wegens zomerstop) probeer ik het wel te compenseren. Daarnaast is het ook zo dat als je het een paar keer over slaat je jezelf steeds moeilijker gemotiveerd krijgt. Althans ik.

[Arendjan]

Onze grootste krachtpatser Ilja heeft nog niet gereageerd.

[Batmanjepper]

En dan zegt men dat gamers een stelletje iele of retedikke bepuiste zwakkelingen zijn. Check al die reacties :)

[Anabole]

Haha ja het valt mij ook niet tegen!